2005-11-21 ぬくぬくさ 白隠禅師の「頭寒足熱」健康法じゃないですけど、足湯もいい。 さっき、ちょっと身体を冷やしてしまい寒気がしたので、試しに30分ほど付けたらあまりの気持ちよさに恍惚となってしまった。 リラックスできる椅子に、大きめの洗面器、湯をつぎ足すための熱湯を入れた魔法瓶、タオル数枚があれば良い。洗面器に湯をはって椅子に座り足先をひたす。冷めてきたら魔法瓶の熱湯をつぎ足す。以上。 んで、湯をつぎ足し〜〜ながらもう1時間やっている。 ヤバ快感。 下手なマッサージよりずっと効くかも。